艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对撒贝宁个人资料简历(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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